Вернуться к себе. Даже если кажется, что путь затоплен.

Я помогаю подросткам и молодым взрослым, которые чувствуют себя «не такими», устали от масок и хотят наконец услышать себя. Мы будем не просто искать ответы, а исследовать ваш внутренний мир — через чувства, тело, образы и те вопросы, которые вы, возможно, боялись себе задать.
Записаться на бережную встречу

Вам ко мне, если вы узнаёте себя:

«Я живу в режиме маскировки, чтобы меня приняли, но внутри — усталость и одиночество. Я нейроотличный(ая) и хочу научиться быть собой»

«Я чувствую себя "не в своей тарелке" в этом мире, как будто я инопланетянин. Со мной что-то не так?»

«Мои эмоции — как американские горки. То пустота, то шторм. Как обрести равновесие?»

«Я устала быть сильной и тащить всё на себе. Где взять ресурс, даже если мне всего 16 лет?»

«Мне трудно говорить о своих чувствах, я часто не понимаю, что со мной происходит»

С чем я помогаю:

Не с абстрактными «проблемами», а с живыми чувствами: навязчивые мысли, чувство вины, страх отвержения, трудности в отношениях, потерянность, выгорание, сложности с принятием себя (особенно при РАС, СДВГ, ПРЛ, БАР, ГТР).
Обо мне

Пекина Валерия (Психогеймерша Лера)

Психолог, летсплейщица, человек с РАСДВГ, «тихим» ПРЛ (в ремиссии) и просто та, кто знает, каково это — чувствовать себя «инопланетянином» в мире, полном правил.
Меня зовут Лера. 
Я — клинический психолог. Работаю в интегративном подходе, который позволяет гибко подстраиваться под ваши потребности.
В своей работе я опираюсь на знания и инструменты из психоанализа, транзактного анализа, когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ) и эмоционально‑образной терапии (метод Н. Линде). Много лет я изучаю эти подходы по книгам, лекциям и исследованиям, и сейчас использую их бережно, в том объёме, который действительно помогает. Отдельное внимание я уделяю работе с нейроотличиями — в этом направлении я проходила и прохожу углубленное профессиональное обучение и скоро получу соответствующие сертификаты.
Я сама знаю, каково это — чувствовать себя «другим» в мире, который не всегда учитывает твои особенности. Поэтому на сессии я создаю пространство, где можно быть любым — уставшим, злым, растерянным, гениальным — и не бояться осуждения.
Мой подход свободен от предрассудков. Здесь принимают каждого человека вне зависимости от его идентичности и жизненного выбора. Важно одно: чтобы вам было безопасно.
В профессии я уже больше 5 лет, но главный мой инструмент — не диплом, а мой собственный путь. Я прошла через терапию, через проживание своих сложностей и продолжаю расти. Поэтому я не даю готовых советов, а иду рядом и помогаю вам услышать свой голос, найти свою опору и увидеть тот самый «свет в конце тоннеля» — не как иллюзию, а как реальную возможность.
Образование и подход

Образование

Московская международная академия — Клинический психолог, 2021-2026 год.

Подход

В работе опираюсь на интегративный подход, сочетая техники психоаналитического консультирования, транзактного анализа, КПТ, эмоционально‑образной терапии, а также знания о нейроотличиях (РАС, СДВГ).

Забота о себе

Постоянная личная терапия и супервизия (я тоже продолжаю свой путь).

Как мы будем работать: Процесс и метод

  • О методе простыми словами

    Я не работаю по одному шаблону. Мы вместе выбираем то, что подходит именно вам. Это может быть разговор, исследование телесных ощущений, работа с образами, поиск повторяющихся сценариев или бережная поддержка в моменте. Я не ставлю жёстких рамок — важно, чтобы вам было комфортно, и вы чувствовали движение.
    Мы не спешим. Мы не «лечим» — мы исследуем. Ваши чувства, мысли, телесные реакции — всё это язык вашей души, и я помогу вам его расшифровать.

  • Форматы работы

    - Онлайн (Zoom, ВК, Discord) — видеозвонок или аудиозвонок. Качество работы не зависит от формата: даже если вы выключите камеру, я всё равно с вами, слышу вас и нахожусь рядом.
    - Длительность сессии: 50 минут. Этого достаточно, чтобы погрузиться, но не устать.

  • Как проходит сессия

    Мы встречаемся онлайн в назначенное время, вы рассказываете то, с чем пришли (или просто молчите — это тоже часть пути). Я задаю вопросы, которые помогают увидеть ситуацию объёмно, но не давлю. Мы ищем не просто решение, а то, где спрятана опора, и как вы можете чувствовать себя устойчивее в своём темпе.

    «Я рядом, я тебя слышу, я принимаю тебя» — это не просто слова, это моя позиция.
Отражения: Что говорят те, кто уже прошёл путь
Ника
21 год
Хочу от всей души поблагодарить Леру за нашу работу.
Она помогла мне разобраться с очень важными для меня темами: страхом близких отношений и отвергнутости, сильными эмоциями и агрессией в ссорах, трудности с самореализацией и многим другим.
За время терапии я очень изменилась: у меня появилась подруга, я научилась экологично доносить свои мысли, стала лучше понимать себя, нашла близкие мне направления — психологию и японский, начала больше опираться на себя и все еще продолжаю учиться любить и уважать себя.
Лера — очень тёплый, добрый и эмпатичный психолог. С ней безопасно, спокойно и не страшно быть собой. Даже просто рассказывая о своих переживаниях, я чувствую поддержку, принятие и валидацию своих чувств.
Благодаря ей я смогла лучше понять себя и найти смысл жизни. Я очень благодарна за такую бережную и глубокую помощь.❤️
Анонимно
возраст
Я пришла с ощущением, что я "неправильная" — слишком чувствительная, слишком громкая, слишком странная. Лера помогла мне увидеть, что моя чувствительность — это не поломка, а мой способ контакта с миром. Я впервые за долгое время почувствовала облегчение.
Имя
возраст
Лера — это безопасное пространство, где можно плакать, смеяться, злиться и не стыдиться этого. Она задаёт такие вопросы, которые я сама себе боялась задать. Благодаря ей я начала лучше понимать свои реакции и перестала винить себя за них.
Оставьте свой отзыв
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Стоимость и оплата
Консультация (50 минут) — стоимость зависит от возраста
1500 ₽
до 18 лет
3000 ₽
19–22 года
4000 ₽
23–26 лет
5000 ₽
27 лет и старше
Оплата: картой (РФ) или через Boosty (для других стран).

То, о чём обычно спрашивают

Задайте свой вопрос
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Курсы и проекты
Я не только веду консультации, но и создаю бережные обучающие пространства — для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться опираться на свои мысли и чувства, и для тех, кто хочет помогать другим.
Курс «Интеллектуальное зеркало»
Первый в мире психологический курс, который учит использовать DeepSeek не как «карманного психолога», а как интеллектуальное зеркало — для честного диалога с собой.
Бережно и без насилия: никакого «ты должен». Только твой ритм, право на паузу и готовые шаблоны, которые остаются с тобой навсегда.
Ты научишься распознавать эмоции, разбирать навязчивые мысли, выходить из повторяющихся сценариев и готовиться к сложным разговорам — с ИИ, который не заменяет, а усиливает твою самостоятельность.
Курс создан психологом с нейроотличиями и подходит даже тем, кто только начинает свой путь к себе. Доступ навсегда, а цена — чтобы забота о себе не упиралась в бюджет.
Узнать больше
В разработке
Курс «Сепарация в клетке»
Курс для тех, кто вырос в семье, где было тесно, больно или одиноко, и всё ещё живёт с родителями. О том, как защищать себя, когда не можешь уйти. Как выстраивать границы, не разрушая связь. Как оставаться собой в пространстве, где тебя не всегда слышат. Бережный, шаг за шагом, путь к внутренней свободе — даже если внешняя пока недоступна.
В планах
Курс «Бережный родитель»
Курс для тех, кто хочет стать родителем — или уже им стал — и мечтает о других отношениях с детьми, чем те, что были у них самих. О том, как слышать ребёнка и не терять себя. Как разрывать круги боли и передавать дальше не страх, а тепло. Это не свод правил, а возвращение к своей внутренней способности любить — бережно, без насилия, с уважением.
В планах
Курс «Возраст как искусство»
Курс о том, как встречать большие перемены — от 20 до 35 и старше — не с паникой, а с любопытством. О том, как переживать потери, кризисы и неожиданные повороты, оставаясь в контакте с собой. О том, чтобы не бояться времени, а находить в каждом возрасте свою уникальную красоту. Философский, бережный взгляд на жизнь как на долгую, живую, достойную уважения историю.

Курсы «Сепарация в клетке», «Бережный родитель» и «Возраст как искусство» — это три ступени зрелости:

  • «Я имею право жить» — выживание, сепарация, возвращение себе своих границ.

  • «Я имею право давать жизнь» — творчество, родительство, разрыв круга травмы.

  • «Я имею право завершать жизнь» — принятие, мудрость, целостность.

Каждый курс — это диалог, в котором ты учишься слышать себя и быть рядом с теми, кого любишь. Все они созданы (пока только как идея) из моего личного опыта, клинической работы и глубокой веры в то, что исцеление возможно — шаг за шагом, в своём темпе.

Готовы зажечь свет в своей душе и найти свой путь?

Самое трудное и самое важное — сделать первый шаг и признать, что вам нужна поддержка. Я здесь, чтобы пройти этот путь рядом с вами — бережно, честно и без осуждения.
Записаться на консультацию
ФИО: Пекина Валерия Георгиевна
ИНН: 773402510949
Статус: «Самозанятая»
Контактные данные: leelark@mail.ru / +7(977)776-49-97
Публичный договор оферты